2023體寒姨媽疼怎么去體寒 體寒的人是不是會月經不調

體寒對于女性來說是很不健康的表現，體寒會帶來很多健康問題，經常吃冷飲，不注意保暖等，都可能導致體寒，體寒會導致氣血不足，所以會引發月經不調的癥狀，那么體寒還會有什么其他危害呢，下面大家一起具體來了解一下吧。

1、體寒的女性因為氣血不足，血液循環比較差，經常會出現手腳冰涼的情況，特別是到了冬季，總是畏手畏腳，對于工作和休息都有很大的影響，這種情況需要注意保暖，切勿裸露出關節部位，避免出現寒氣積累而引發關節疼痛。

2、體寒的人一般皮膚都比較差，因為皮膚需要氧氣和血液的供應，然而體寒的人則血液循環不好，體溫偏低，不能夠很好滿足皮膚的需求，所以經常會發現體寒的人容易長斑、長痘、皮膚暗淡無光澤等一些問題。

3、經常會聽到一些女性說減肥，可是怎么也瘦不下來，還說連喝水都會發胖，其實真正原因在于體寒引起的水腫型肥胖，體寒的人一般吃的多，而又容易疲憊不愛運動，從而使脂肪堆積，自然就容易出現肥胖身材。

4、當體寒比較嚴重時，女性容易出現宮寒，導致不孕不育的現象，因為體寒使子宮還有卵巢都受到健康影響，不能正常排卵，所以很容易導致生育問題。

5、體寒的人還可能引發腸胃問題，患者容易出現腹痛而且比較經常腹瀉等癥狀，這種都是因為體寒而引起的，所以平時都不能隨便吃生冷寒涼的食物，盡量吃溫熱溫補的食物，多喝熱水，便有助于改善腸胃問題。

通過以上文章，想必大家都知道體寒會給身體帶來很多危害，所以對于體寒問題一定不要忽視，寒氣只會越積越多，也會越來越嚴重，所以不僅要從飲食和日常活動中減少寒氣的入侵，還要及時幫身體排出寒氣，如果不能掌握正確的方法，應該及時的尋醫問藥，通過正確的方法才能夠有效地改善體寒。