2023天天久坐不動的人易得心臟病嗎 久坐的人是不是容易得心臟病

心臟病在我國具有很廣的發病人群，很多人都以為心臟病多是在冬春交替季節發病，其實不然，科學上講，心臟病的高發季節是在炎熱的夏季，因此，到了夏天之后，大家一定要注意防范，尤其是經常久坐的朋友，更要注意。那么夏季經常久坐為何會容易患心臟病呢?

夏季久坐一族更易患心臟病

目前，心腦血管疾病已成為危害我國國民健康的第一殺手。據統計，目前我國心腦血管疾病患者已超過2.7億人，我國每年死于心腦血管疾病的患者約300萬人。同時，有調查顯示，在高溫環境下，特別是進入大暑桑拿天后，心腦血管疾病就診數量明顯增多。

英國一項研究歷經4年，調查了4512名中年蘇格蘭男子，發現那些每天坐在屏幕前超過兩小時的人患心臟疾病的風險是常人的兩倍;

而閑暇時日均坐在屏幕前超過4小時的人士患任何疾病的死亡率都較常人高50%，并且無論每周運動多少個小時也不能減輕在屏幕前久坐所導致的疾病風險。

研究者指出，或許因為久坐導致了新陳代謝的改變，所以在屏幕前消磨時間與心臟病及其他致死疾病呈密切關系。

動物實驗證實，久坐或影響脂肪代謝，大幅減少了脂朊脂酶的活性。該酶活性的降低使血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，增加患心臟病的風險，而運動對此酶活性的影響微乎其微。

除了無法控制的遺傳因素，要遠離心臟病威脅，就要保持良好健康生活習慣，如控制體重、不吸煙、多運動、注意飲食。很多心臟病是經過數十年的累積造成的，所以，預防更年期心臟病要從年輕時做起。多吃水果和蔬菜是最常見的健康生活方式，其次是多運動、戒煙和減肥。

想必大家在讀完本文之后已經明白了夏季是心臟病高發季節的原因了。專家表示，導致心臟病發作的原因有很多，除了與氣候、人體的健康程度有關系以外，還與生活中的不良習慣有關，因此，為了避免心臟病發作，希望有生活惡習的朋友能夠盡快改正。