2023糖尿病怎么預防眼睛并發癥 怎樣預防糖尿病眼睛并發癥

??很多糖尿病患者都會有同樣的體會，就是血糖并不好控制，稍不注意就會引發一些并發癥，可怕的并發癥會使身體各處出現不適，而且嚴重的并發癥還會引起生命的危險，預防糖尿病的并發癥是首要的，下邊介紹一下如何預防糖尿病并發癥。

??1、治療預防糖尿病并發癥

??(1)與醫護人員配合，積極治療糖尿病，使血糖長期控制在正常或接近正常水平。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動療法、藥物(口服降糖藥、中醫中藥、胰島素)療法。具體治療方案根據病情而定，但是患者與醫生密切配合十分重要。

??(2)積極治療高脂血癥和高膽固醇血癥。長期堅持飲食療法，少吃動物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動物內臟、魚子、蛋黃等。必要時使用降膽固醇的藥物。

??(3)糖尿病患者伴有高血壓時，加服降血壓藥，有效控制血壓。

??(4)定期進行眼底、心電圖、腎臟及神經系統檢查，爭取早期發現并發癥，早期治療。

??2、飲食預防糖尿病并發癥

??(1)建立正確、有規律的糖尿病飲食。

??(2)少吃多餐，同樣的份量，分次吃完會比一次吃完的效果好。多選用含膳食纖維的食物，因為膳食纖維可以減慢食物的吸收，延緩血糖的升高，同時又能降低膽固醇，通利大便。富含膳食纖維的食物有：粗糧、糙米紅米、蔬菜、麥片、麥麩、豆類等。

??(3)避免吃甜食。

??糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

??糖尿病患者的蛋白質來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。

??糖尿病患者在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

??3、運動預防糖尿病并發癥

??(1)適當的運動對降低血糖、血脂，有效的控制體重，預防糖尿病合并癥有較好的作用。應長期堅持鍛煉。有嚴重心、腎等并發癥者活動應根據具體情況而定。

??(2)調整體重。肥胖是長壽之敵，是多種疾病的溫床，肥胖與動脈硬化的發生、進展有密切關系，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此良好的調整體重，使之接近標準體重，對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。

??(3)單純使用運動療法效果不好，必須在控制飲食同時，采用運動療法才能收到治療效果。

??(4)妊娠、腹瀉、嘔吐、不能進食、有低血糖危險、血糖太高、胰高素用量太大、病情易波動者、慎用或不用運動療法。

??以上介紹了預防并發癥的三種方法，希望能對你有所幫助。糖尿病患者一定要有耐心，不要自暴自棄，堅持服藥，還要在生活上注意，特別是在飲食上講究合理膳食、營養搭配，只有這樣，才能遠離一些并發癥的發生。