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糖尿病是日常生活中很常見的一種疾病，大家都知道，對于糖尿病人來說，應該合理的進行飲食搭配，避免食用過量的糖分，引起病癥加重，糖尿病人應該控制日常飲食，無論是分量還是品種，糖尿病可以吃什么零食?看完以下文章，相信您就會明白。

對于患有糖尿病的吃貨來說，節制飲食是一件非常痛苦的事情，吃不到心中會有癢癢的感覺，其實，對于糖尿病患者來說，并不是不可以吃零食，醫學專家也曾建議，糖尿病患者可以實行少吃多餐的方式，在日常的三餐之中，加一些適量的零食做為補充，對身體的健康也有不錯的益處。

低GI食物更適合糖尿病患者食用，GI一般是指人的身體在食用適量的食物以后，會引起多么大血糖的反應，一般當人體GI指數在五十五之內，就屬于低GI的食物，在平時的水果中，櫻桃、李子、柚子都屬低GI性水果，其中櫻桃GI最低，為22左右，李子GI為24，柚子的GI則為25，這些水果都可以當做糖尿病患者的零食。

黃瓜、番茄等新鮮蔬菜，也糖尿病可以吃的零食，經常吃一些番茄，可有效增強人體中小血管的功能，預防人體血管的老化，在番茄中含有豐富的番茄素，可以有效的抑制細菌生成，黃瓜中含有大量的維生素C，可以提高糖尿病患者的免疫力，具有不錯的抗癌功效，對于肥胖型的糖尿病患者而言，更是一種很不錯的零食，而且黃瓜與番茄可以直接生食。

對于糖尿病患者而言，可以吃的零食也有很多，最佳的零食就是黃瓜與番茄，油脂比較低的堅果也可以少量的食用，只要不吃的太飽，一般來說不會對身體造成太大的影響，但是對于糖尿病患者來說，水果與堅果的食用量還是應該把握合理的分量。