2023糖尿病的并發癥預防措施和方法 糖尿病患者如何預防和控制

??糖尿病、高血壓和高血脂等疾病在臨床上都是很難治療的一種疾病，內科的疾病治療起來需要的時間都比較長，并且具有復雜化，但是外科疾病一般通過手術治療之后回復的都比較好。針對于糖尿病這種疾病來講在日常生活中我們應該做到什么呢?以下專家為您解答。

??(1)防止和糾正肥胖。

??(2)避免高脂肪飲食。

??(3)飲食要保證合理體重及工作、 生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1)，蛋白質占食 物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。

??(4)增加體力活動，參加體育鍛煉。

??(5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。

??(6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。

??(7)戒除煙酒等不良習慣。

??(8) 對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐后2小時血糖測定。

??(9)妊娠 時有糖代謝異常者，應積極采取血糖監測、飲食控制和胰島素治療等防治措施。因為妊娠時 患糖尿 病或糖耐量異常(IGT)者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故應盡可能將血糖控制正常，但 也要防止嚴重低血糖。最好對所有妊娠的婦女于妊娠24～32周做口服75克葡萄糖耐量試驗。

??以上就是專家針對于糖尿病患者在日常生活中應該做到什么給出的相關的闡述，其實我們看到以上專家闡述的重點還是在飲食方面，此外還需要定時的檢測血糖，看看自己血糖波動的水平，自己對自己的病情有一定的了解，這就有利于我們血糖的控制和治療。