2023手腳冰涼手心出汗中醫治療案例 手腳冰涼手心出汗吃什么中藥調理

在日常生活中，我們常常會感覺到自己手腳冰冷，手心出汗的狀態，而造成這種癥狀的原因多半是因為陽虛和氣血不足造成的，身體內的血液流通不暢，不能抵抗外來的寒邪，常常會讓患者感覺到身體無力感。面對這種問題我們要及時進行調整，今天小編就來和大家分享一下具體的解決方法有哪些。

第一、注意調節自己的飲食

手腳冰冷手心出汗要注意日常飲食的調節，要注意營養的全面與均衡，攝入足夠的蛋白質與維生素，比如說雞蛋，牛肉，牛奶等。還需要注意攝入一些有利于補血的食物，這些可以幫助體內氣血不足的現象。如果說有必要的話，也可以補充一些谷維素，幫助自己調節。

第二、注意運動適量，不適宜多出汗

對于那些喜靜不喜歡運動的人來說，血液循環會比較慢，對于一些白領來說，久坐不運動，或是是部分職業久站的人，這種手腳冰冷手心出汗的現象會更嚴重，要改善就需要適當地進行運動，平時多做手腳和腰部的局部運動，伸縮手指、手臂繞圈等動作，使身體產生足夠的熱量幫助血液循環。特別是早上起來活動一下身體，可以讓自己一整天都充滿元氣。

第三、中藥進行調理

藥物治療可以在醫生的指導下服用六味地黃丸，也可以用知柏地黃丸調理身體，這些藥物可以幫助改善身體氣血不足導致手腳冰冷手心出汗的現象，如果說在吃藥的過程中出現任何不適感，需要和醫生說。

以上是我們對手腳冰冷手心出汗該怎么進行調理的一個解答，主要的做法包括：注意日常的飲食，要適量運動，幫助體內血液的循環，也可以利用中藥進行調理。這些都是日常生活中我們可以經常注意的地方，做好這些方面，對于氣血不足的改善是很有幫助的。