2023濕氣重可以喝紅茶嗎 濕氣重可以喝金銀花嗎

我們都知道，平常多喝茶對身體有好處。綠茶是非常好的飲品，那么濕氣重可以喝綠茶嗎？喝綠茶有什么好處？

濕氣重可以喝綠茶嗎？

濕氣重可以喝綠茶。

綠茶中含有的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留了下來。喝茶利尿，而利尿對去濕大有好處。綠茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，而綠茶的作用就是讓我們從舌尖到腹部，都是清清爽爽，這就是生津解渴的魅力。所以說，濕氣重可以喝綠茶。

綠茶的功效：

綠茶抗衰老。

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

綠茶抗菌。

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

綠茶降血脂。

科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

綠茶瘦身減脂。

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。