2023失眠的女人原因有哪些 兒童失眠的治療方法有哪些

當今時代，隨著經濟的發展，人們在生活水平提高的同時也產生了巨大的生存壓力，失眠成了現代人們的一種常見的疾病。失眠所給人們的健康造成的嚴重的后果也是我們大家不容忽視的，人們在尋找各種方法治療失眠。

失眠的治療方法有：

1、保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。

3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

4. 敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

以上的治療失眠的方法相信大家都已經牢記在心了，每一位被失眠所深深困擾的患者要注意每天保持愉悅的心情，每天都給自己放松心情，擺脫各種壓力的困擾，養成良好的作息習慣，很快也就會擺脫失眠的困擾,重新營造健康美麗的人生。