2023十六個月的寶寶可以吃山藥嗎 十個月寶寶可以吃枇杷嗎

由于寶寶的胃腸消化功能尚未發育完全，所以在飲食方面稍有不注意，就會出現積食、消化不良等情況。不少家長了解到山藥具有健脾胃、強壯體格等作用，因此想知道十個月寶寶可以吃山藥嗎?接下來就針對此問題為各位家長做詳細解答。

一般來講，寶寶六、七個月的時候就可以逐漸增加輔食的攝入了，也就可以吃山藥了，所以，十個月的寶寶自然也是能吃山藥的，但由于十個月的寶寶牙齒還沒有長全，所以家長可以將山藥打成糊給寶寶食用，這樣更有助于消化和吸收，但由于山藥吃多容易上火，所以每天的食用量最好控制在100克范圍內。

中醫認為脾胃的健康是后天保養而成的，所以，經常給寶寶吃山藥不僅能健脾益胃，還可以強健體格。臨床研究發現，山藥當中含有豐富的淀粉以及蛋白質，更有優質的葡萄糖成分，寶寶常吃山藥有助于大腦發育，提高記憶力。此外，山藥還有固腎補腎等作用，常吃山藥更有助于寶寶長出烏黑的頭發。

除此之外，山藥還具有一定的殺菌、固齒等作用，對寶寶的牙齒是非常有好處的。由于市面上山藥的種類非常多，因此，家長可能不知道應該選擇哪種山藥，通常建議買鐵棍山藥，因為鐵棍山藥可以藥食兩用，因此效果要優于其它種類的山藥，食療效果會更加明顯。

所以說十個月寶寶是可以吃山藥的，山藥雖好但不能過度食用，凡事過猶不及，吃多了反而會適得其反，因此，家長要注意飲食方面不要太過單一，要想寶寶健康發育，就必須讓寶寶全面攝入各種營養，這樣才能最大程度的保證寶寶的健康。