2023神經衰弱自測表100例 神經衰弱自測表免費
神經衰弱是指由于長期處于緊張和壓力下出現精神易興奮又易疲勞為特征的神經癥，常伴有情緒煩惱、易緊張、記憶力減退、反應遲鈍等生理功能紊亂癥狀。得了神經衰弱不僅嚴重地影響我們的學習、工作和前途，也給我們家庭增加了負擔，甚至影響我們家庭的和睦。
該自測表根據國際標準制定，已被廣泛應用的專業測評系統，臨床最廣泛的用途是神經衰弱的診斷，對診斷病情具有一定的參考作用。
1：你的自我控制能力在減弱 -- （0：否 1：是）
2：你很急躁，內心總是莫名的煩躁不安 -- （0：否 1：是）
3：你經常腹脹、便秘 -- （0：否 1：是）
4：你很容易激動，情緒很不穩定，波動很大 -- （0：否 1：是）
5：你常因一些微不足道的事發怒 -- （0：否 1：是）
6：你常會莫名的傷感、流淚 -- （0：否 1：是）
7：你常與人爭執，明知自己不對，但無法克制 -- （0：否 1：是）
8：你很自私，什么事首先想到的都是自己 -- （0：否 1：是）
9：稍有不如意的地方，你就會大為不滿，甚至大發雷霆 -- （0：否 1：是）
10：你常和家人、朋友、同學鬧矛盾 -- （0：否 1：是）
11：你回憶及聯想的時候很多，常不想再想了，但還是控制不住 -- （0：否 1：是）
12：你對輕微的呼聲特別敏感，使你感到心慌，心跳加快 -- （0：否 1：是）
13：你常覺得家長、朋友、同學不能理解你，以至于與他們格格不入 -- （0：否 1：是）
14：你有發怒和氣憤之后總是疲憊不堪 -- （0：否 1：是）
15：你的大腦變得似乎不能思維，反應很慢 -- （0：否 1：是）
16：看書學習時間稍長就頭痛、頭昏眼花以致不能堅持 -- （0：否 1：是）
17：你注意力難以集中，腦子里像一盤散沙 -- （0：否 1：是）
18：你的記憶力很差，對記數字和姓名尤為困難 -- （0：否 1：是）
19：看過的書你過目便忘，學習效率降低 -- （0：否 1：是）
20：你常為學習效率不高而感到焦慮苦惱 -- （0：否 1：是）
21：你常會感到恐懼，膽子變得很小 -- （0：否 1：是）
22：你的食欲很差，飯量減少 -- （0：否 1：是）
23：你沒干什么事，卻會覺得全身無力 -- （0：否 1：是）
24：你常有頭暈、頭脹及頭痛的感覺 -- （0：否 1：是）
25：你常健忘很多事，但對煩惱之事卻不易忘記 -- （0：否 1：是）
26：你常會感到全身肌肉酸痛 -- （0：否 1：是）
27：你入睡很困難，常常會失眠 -- （0：否 1：是）
28：你睡覺愛做夢，很容易驚醒 -- （0：否 1：是）
29：每次睡覺起床后，都覺得沒休息好，精神很差，總是萎靡不振 -- （0：否 1：是）
30：你的手腳多汗，且經常發冷 -- （0：否 1：是）
評測結果及建議：
0-9分：你的身體也許是因為休息時間不夠而產生疲勞。心理負擔較重，你可適當改變生活作息時間，充分利用生物鐘，這種疲勞和焦慮會很快消失的。
10-19分：你的神經由于長期處于疲勞狀態，導致全身無力、情緒不穩定，這應引起你的注意。你要調整情緒，生活要有規律，否則會使你的身體和心理受到損害，從而引起心理障礙。
20-30分：你已患上了嚴重的神經衰弱，你應到醫院或求助于心理醫生，并配合醫生進行治療。不用擔心這種病治不好，只要你積極配合，是能夠的。
