2023生完孩子后孕婦可以吃香蕉嘛 孕婦吃香蕉導致流產

孕婦不能吃哪些水果？孕期飲食的宜與忌一直是各位準媽媽最關心的事，那么對于香甜可口的香蕉，孕婦可以吃嗎？香蕉的營養價值是很高的，被稱為“快樂水果”，所以，準媽媽是可以吃香蕉的。

孕婦可以吃香蕉嗎

香蕉中富含鈣、維生素C、鐵磷、胡蘿卜素、核黃素、硫胺素和煙酸等對人體非常重要的元素，也含有少量的硫、鎂、銅和維生素D、E等。所以，吃一些香蕉對準媽媽來說是有很多好處的。

準媽媽在懷孕期間，需要的鈣元素也會增多，所以補鈣很重要。香蕉中含有豐富的鈣元素，所以準媽媽吃一些香蕉可以補鈣。香蕉里面大量的鉀離子、膳食粗纖維和其他的微量元素，對清理腸道也是很有幫助的。因為準媽媽在孕期，都會有便秘的現象，適量的吃一些可以緩解便秘的現象。

腸胃不好的人不能多吃香蕉，吃過多的香蕉容易造成腹。懷孕早期腹瀉的話容易流產，懷孕晚期拉腹瀉容易造成早產。香蕉的含糖量較高，所以在測血糖之前吃太多香蕉，會導致血糖數據偏高。孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比較好好，不能因為喜歡就吃太多，每天吃一根即可。

由此看來，雖然孕婦吃香蕉有好處，也不能多吃哦。