2023乳腺癌手術后怎么防水腫 乳腺癌多吃什么防復發

乳腺癌中百分之九十九是發生在女性，男性僅占百分之一，原位的乳腺癌是并不致命的，因為乳腺并不是維持人體生命活動的只要器官，可是乳腺癌的癌細胞會喪失正常細胞的特性，擴散轉移到全身，引起嚴重的后果，那么要做好哪幾個基本點防乳腺癌。

1防乳腺癌基本點里的第一個點就是要避免飲酒，飲酒對女性來說危害會比男性要大的多，每日飲酒一杯或者一杯以上的女性患上乳腺癌的幾率會比很少飲酒的患者增高百分之四十五以上，因為酒精會刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又跟乳腺癌的發生有關系，所以女性尤其是絕經后的女性要少飲酒或戒酒。

2第二點是要控制好自己的體重，多進行一些運動，因為身體如果長期大量的攝取脂肪，是會使機體產生大量類雌激素還有前列腺素樣物質，會刺激癌細胞的生長，讓身體發胖和免疫機能降低，給癌癥可乘之機，而進行一些像跑步，散步，爬山等運動是能夠提高身體的免疫機制和抗病能力，可以有效的防乳腺癌。

3第三點就是要少喝一些咖啡還有吃巧克力，這些食物中是有大量的黃嘌呤，會促使良性乳腺增生，而乳腺增生又跟乳腺癌有關，所以絕經前后的女性不要過多的攝取，會讓乳腺癌的危險性大大增加的，最好是吃一些水果蔬菜，還有粗糧，像大豆、玉米、菌類、還有大蒜、西紅柿、橘子等有抗癌功效的食物。

做好這幾個基本點就能防乳腺癌，所以女性要多注意這些了，除了這些以外，還要注意好心情的愉悅，不要給自己太大的心理壓力跟精神壓力了，要學會進行乳房自檢，或者是定期的去醫院進行檢查，尤其是家族有乳腺癌史的女性。