2023如何治療頸椎病引起的高血壓 如何治療頸椎病引起的頭暈

頸椎病常見于經常保持同一姿勢的人群，例如長時間在電腦前工作的白領，出租車司機以及一些經常打牌的中老年人。經常伴有肩膀脖子痛，頸部吱吱作響，上半身發麻等癥狀，下面為您簡單介紹幾種治療頸椎病的方法，希望對您有所幫助。

1.自行恢復治療：

絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復健康或是大幅度緩解癥狀。

2.自我運動治療：

每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。

①頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

②搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

③抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 頸椎病。

④局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。

⑤遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。

⑥擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。

⑦掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。

⑧用拇、食指掐揉人中穴。

⑨提揉兩耳:用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發熱為止。

以上為您簡單介紹了幾種頸椎病的家庭自行治療預防的方法，如果您或者家人得了這種疾病希望您依照以上方法，簡單治療并預防，如果病情嚴重，還是建議您去正規醫院具體咨詢醫生，盡快解決病痛，最后祝您身體健康，生活愉快!