2023如何預防早泄的心得 如何預防心理性早泄

現如今，很多男性都清楚早泄這邊病，危害是非常大的，不容忽視。當然沒有患上早泄的男性同胞也要注意預防，下面我們一起來看看早泄的預防方法。

男人的早泄該怎么預防?

1、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

2、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

4、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過 度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

5、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

專家提示，早泄會造成最大的危害就是男性不育，因為不及時治療會發生射精過快，然后還會造成勃起困難，還有一個因素就是減少手淫，這對加快早泄的形成，同時最好進行身體鍛煉。