2023如何刷牙使牙齒更白 如何刷牙使牙黃變白

刷牙是每個人日常生活中必須做的一件事情，那么，使黃牙齒變白的刷牙方法有哪些呢?下面一起來了解一下吧！

使黃牙齒變白的刷牙方法

1、刷牙前，牙刷不要沾水

如果牙刷是濕的，會出很多泡沫，人就會以為已經刷的差不多了，很容易把嘴巴里的泡沫吐掉或者是洗干凈，不能達到很好的刷牙清潔效果。正確的方法是不沾水，慢慢刷，直到有細微的泡沫出現為止。

2、避免橫向刷牙，要豎向刷

很多人都采取橫向來回刷牙的方式，這使得牙縫中的污垢不能得到很好的清潔，如果是豎向刷牙，則可以避免牙齦損害等問題的發生。

3、避免冷水刷牙

冷水刷牙對很多牙齒敏感的人來說非常不利，也會使牙膏里面的很多活性成分難以發揮作用，牙膏中的氟化物和有效物質需要在37?左右才能發揮良好的功效。

4、牙刷不能過大過小

牙刷過大，不能有效來回刷牙，易損壞口腔，刷牙過程也不夠靈活;牙刷過小，又不能全面覆蓋牙齒，不能達到較好的清潔效果。

5.避免起床就刷牙，刷完牙就吃早餐

起床牙刷是很多中國人共有的習慣，上班族們更是刷完牙就馬上吃早餐，這使得牙膏上的有效護齒成分沒有太多時間和機會留在牙齒上，而是到肚子里去了。

6、避免刷牙力氣過大

刷牙力氣過大容易造成牙齦和口腔潰瘍的出現，在刷牙過程中，要記得使用力氣適中。

7、刷牙時間過短

很多人認為，刷牙目的是除口氣，清潔牙齒，但是刷牙最大的作用是消除牙漬，如果時間過短，牙漬不能有效的清除。