2023容易引起腰椎間盤突出的3個行為 詳解誘發腰椎間盤突出的三大因素

對于腰椎間盤突出，在生活中很多人可能對于這種疾病并不是很了解，更加不知道導致腰椎間盤突出的原因有哪些，在醫學發展的今天，腰椎間盤突出的病因逐一的被人詳知，專家說有三種誘因最易引發腰椎間盤突出，下面我們一起來看看。

腰椎間盤的退行性改變：腰椎間盤的退行性改變是導致腰椎間盤突出的重要的原因。患者由于工作或者生活的不良習慣，導致腰椎長時間過勞，受壓力過大，最后導致腰椎間盤突出。腰椎間盤的退行性改變并不是一下子就出現的病癥，是長期慢性積累性勞損形成的，在退行性變化的過程中，腰椎間盤纖維變性變薄、變脆、張力降低，最終導致纖維環破裂，髓核突出。

外傷：據調查發現，有很多腰椎間盤突出患者都有外傷史，腰椎曾經受過不同外傷。例如在搬動重物或者舉動重物時的扭傷、臀部著地地摔倒、各種形式的腰扭傷等等，通過外力導致椎間盤在瞬間髓核受壓張力超過了纖維環的應力，造成纖維破裂，最終導致腰椎間盤突出。

腰椎間盤內壓力突然升高：這些誘因比較隱匿，平時很難發現，一般是由于患者不良生活習慣引起的，患者一般沒有腰椎間盤外傷史，在患者受寒的時候易引起，并且劇烈咳嗽、打噴嚏、等用力屏氣時時高發，這些行為導致患者椎間盤的壓力增加，而致纖維環破裂。

上面就是導致腰椎間盤突出的三大誘因介紹，其實腰椎間盤突出的誘因還有很多的，例如突然負重或閃腰、腹壓增高、姿勢不當、長期震動長期震動等等，都可誘發長期震動突出，想要遠離長期震動突出，就要注意這些誘因，及時規避，遠離腰椎間盤突出。