2023人工流產后可以吃燕窩和阿膠嗎 人工流產多久后可以吃燕窩

流產后要恢復健康，就要注意生活和飲食的調理，我們知道流產對婦女的身心都有很大影響。如果流產后好好調養，不僅會影響到身體的恢復，還會引起身體很多疾病。除了休息之外，術后的飲食也是是很重要的，女性必須吃營養豐富的食物，全面攝入各種營養，我們都知道燕窩是比較珍貴的補品，流產后可以吃嗎？

流產后能吃燕窩，燕窩是很有營養的食品，營養價值和食用價值都很高，適合大多數人食用。它富含多種氨基酸，有利于蛋白質的合成，所以流產后吃一些燕窩是很有益的。蛋白質有利于機體受損組織的修復，也可以提高免疫力。而且燕窩不溫不燥，經常食用也不會上火，有美容、潤腸、滋補脾胃的功能，因此流產后吃燕窩是非常好的。

女性朋友可用龍眼、紅棗、蓮子燉燕窩食用，能夠補氣血、美容養顏，有很多食物可以和燕窩搭配食用，如百合、銀耳、牛奶、木瓜、魚膠等，流產后的女性可以根據自己的情況選擇食用燕窩的方式。除了燕窩之外，下面這些營養食物可多吃。

1、鯽魚湯：把新鮮的鯽魚和黃豆芽洗凈后，燉湯食用，有補虛勞、健脾胃的作用，適合流產后虛弱的女性食用。

2、豆漿粥：準備豆漿和大米、白糖。把洗凈的大米加入豆漿里面煮粥，每天早晨作為早餐食用，有清熱潤燥、調和脾胃的作用。

3、鴿子湯：把鴿子和枸杞分別洗凈，然后放進燉盅隔水蒸一個小時食用，有益氣補血的功效。流產后體虛的女性食用特別合適。

流產后合理飲食可以促進身體的康復，各種蔬菜、水果都可以適當攝入，水果比較寒涼，注意不要吃得太多。豆類和豆制品、牛奶、雞肉、雞蛋、魚、豬肝、牡蠣可以補充蛋白質，可以適當多吃，加強飲食營養可以讓身體恢復得更好。