2023全身酸痛無力嗜睡是懷孕了嗎 懷孕全身酸痛無力是怎么回事

在懷孕后，很多人把正常的妊娠反應跟疾病引起的不適混淆起來，這樣就會耽誤到疾病的治療。如果出現孕期不適，不要馬虎大意，而需要及時先做好診斷，判斷是否健正常。是不是懷孕會腰酸全身乏力？

是不是懷孕會腰酸全身乏力

懷孕會有腰酸全身乏力的癥狀，懷孕的癥狀是由女性自己憑感覺或依自己的生理情形而發現。

1、月經停止∶這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行為后超過正常經期兩周，就有可能是懷孕了。但并不是月經沒有來就是懷孕了，月經沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張…、、等等，都會引起月經遲來的現象、所以最好還是要經過醫師的診斷，才是最安全的。

2、常有惡心、嘔吐的感覺∶幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當輕微，有的則是很嚴重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫，否則這些都是懷孕初期的正常現象。

3、乳房有刺痛、膨脹和搔癢感∶乳房有刺痛、膨脹和搔癢感，這是懷孕早期的生理現象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出…等變化。

4、容易疲倦∶懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。

5、陰道黏膜變色∶懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色，這些由醫師做判斷。

懷孕注意事項

首先，調整好自己的心態，保持愉快的心情。

對于妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。

其次，保持良好的生活習慣。

保證充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，時間不宜過長;做適當的家務和體育鍛煉;不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質，特別是注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，為產后哺乳做好準備，懷孕后期有乳汁分泌時保持清潔干燥，勿擠;遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒;戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物;保持頭發清潔，盡量不染發、燙發，少用化妝品。

第三，營養要全面均衡。

孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。

最后，堅持定期產前檢查。

月經規則的已婚婦女，月經過期10日或以上，即應到正規醫院或專門的婦幼保健機構進行檢查，確診懷孕后建立圍產保健手冊，進行全面系統的檢查。早孕期檢查無異常的孕婦應于妊娠20周起進行產前系列檢查。于妊娠20至36周期間每四周檢查一次，自妊娠36周每周檢查一次。檢查過程中發現異常的孕婦，應遵醫囑增加產前檢查的次數。產前檢查的一個重要內容是推算孕齡及預產期。正常推算預產期、采取必要的醫療措施預防早產和過期妊娠對降低新生兒的死亡率是非常重要的。