2023青豆怎么做適合幼兒吃 青豆怎么做給小孩吃

青豆又稱之為豌豆和青大豆，是一種常見的糧食作物，青豆營養豐富，含有豐富的碳水化合物，維生素和膳食纖維。青豆既可以作為主食食用也可以作為一種菜食用，而且青豆的食用方法比較多，可以清炒，做成青豆泥，青豆煲湯都可以，那么青豆怎么做給寶寶吃呢?下面就讓小編為您介紹青豆，怎么做給寶寶吃做好。

第一，青豆泥。青豆泥適合比較小的寶寶食用，很多小寶寶在一開始進食豆類的，時候一定要注意一點，以免由于吞咽不當造成窒息的風險，所以給小寶寶做成青豆泥就非常的好，也容易吸收利用。

第二，青豆包子。青豆沙包子是和紅豆沙包子一樣。把青豆成泥以后放入白砂糖攪拌均勻，包成包子給小寶寶食用，青豆沙寶寶可以給寶寶作為早餐或者是餓了的時候加餐的食物，味道香口感糯所以很好吃。

第三，做成青豆排骨蓮藕湯。先把排骨清洗干凈后放生姜用水煮開，第一次的水不要再次煮開后放入青豆和蓮藕，最后在放入一點點食用鹽就可以給寶寶喝了。湯的分子比較小，比較容易被小孩吸收。青豆排骨蓮藕湯青豆和蓮藕可以解除排骨的油膩感，營養齊全所以非常適合小朋友食用。

以上就是小編為廣大家長朋友針對于“青豆怎么做給寶寶吃，青豆怎么做最好吃”的相關介紹。通過這篇文章相信可以幫助，很多父母朋友們做出好吃的青豆給小寶寶食用。青豆也是屬于植物蛋白的食物，所以不建議一次性給小寶寶吃的太多了，以免造成寶寶出現消化不良的情況。如果寶寶本身就屬于脾胃不好的情況，那么最好是選擇在早餐或者中餐的時候吃青豆，因為一般般寶寶睡的比較早，晚餐吃了過多青豆會出現腹脹，積食的情況。