2023強迫癥必須知道的十種表現 強迫癥必看的100種表現

在日常生活中一定有很多這樣的人，有很多時候出門了，總是懷疑自己的門沒鎖，天然氣沒關，或者是電視給忘關了。忍不住還要回去重新檢查一遍，然后才能安心外出，其實這就是潛在的強迫癥癥狀。

【職場總有那么多“忍不住”】

在一家醫藥公司工作的盧小姐“忍不住”轉發了一條幾乎是為她度身定制的微博——“忍不住”這個短語，概括了她的行為特點：隔幾分鐘總“忍不住”看一下手機，生怕漏掉了短信或電話;出門后老是懷疑煤氣沒關，走到小區門口了還是“忍不住”折回家檢查;明明已經很困了，第二天上午還有任務，卻還是不肯上床睡覺，美劇看完一集總“忍不住”再看一集……“我知道這些行為和擔憂都無意義，但就是忍不住!”盧小姐幾近抓狂。

一項名為《辦公室一族，你是否有強迫癥狀?》的網絡調查顯示，近三成參與者“經常強迫自己做一些非必要的事情”。而在“你認為哪個行業最容易出現強迫癥狀”中，24.6%的參與者選擇了銷售，排在其后的分別為設計、公關、人力資源、媒體等行業。.

【芝麻小事也“亞歷山大”】

種種“忍不住”只是冰山一角。醫學上，強迫癥是焦慮癥的一種，而受此困擾的上班族不計其數。在一家美資企業擔任行政工作的Emily自嘲為“郵件焦慮癥”患者。她的工作郵箱每天都要收到幾十封郵件，每當看到刷屏的“未讀郵件”，除了涌起瞬間把它們消滅掉的沖動，Emily還有更深的憂慮。她不但檢查收件箱，連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番。“就怕丟郵件，萬一重要郵件被郵箱自動歸類到垃圾郵件或廣告郵件就慘啦!”Emily堅信，自己產生“郵件焦慮”的根源，是學生時代因漏收一封面試通知而致錯失良機的往事留下的陰影。

【輕度強迫癥的8種征兆】

1、戴耳機的時候必須看清了左右才戴;

2、定鬧鐘5分鐘一次，但還是不肯起;

3、懷疑門沒鎖;

4、發呆時一次次右擊刷新頁面;

5、調音量一定要調到自己順眼的數字;

6、看到別人沒把黑板擦干凈就覺得別扭;

7、喜歡咬吸管，紙杯;

8、考試成績出來后不敢查。

對于強迫癥患者而言，自己的言行是不受大腦支配的，這種強迫行為，總是在不自覺的左右著自己。這樣的心理是一種疾病，需要引起患者的重視，要注意調節，進行自我治療，承認自己，欣然接受自己，在慢慢中改變自己。