2023皮膚和頭發油膩的原因 全身皮膚油膩是什么原因

皮膚油膩是很煩人的，不只易長痘痘，而且容易臟，堵塞毛孔，從而會讓毛孔變得粗大，因此對于皮膚油膩的人，更要注意做好護膚工作，以防出現一些皮膚問題。那么為什么皮膚會變得油膩呢?其實皮膚油膩的原因有很多，只要大家在生活中注意防護，對改善油膩皮膚有一定的作用，下面來看看皮膚油膩的原因。

1、生活作息不規律，經常熬夜，持續不規律的生活或是長時間睡眠不足，就會導致自律神經的功能失調，從而導致體內荷爾蒙的平衡被破壞，最后引起皮脂過度分泌而讓皮膚變得油膩，所以建議皮膚油膩者要注意保證充分的睡眠，規律生活。

2、食物因素，如平時不注意飲食調理，經常吃一些油膩、脂肪含量高的食物，就容易讓皮膚變得容易出油。特別是對于一些新陳代謝好的人，將脂肪排出體外的功能很強，皮脂分泌也會較旺盛，從而引起皮膚油膩。建議皮膚油膩者，夏季尤其是要避免吃油炸食物，還有花生、巧克力等多油之物。

3、膚質遺傳因素，膚質是會遺傳的，如果父母都是油性皮膚，那么其兒女也很可能是油性膚質，另外長期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質都會比較相似。

4、肌膚保養不當，平時如沒好好認真的卸妝、洗臉，用化妝水、乳液保留皮膚，就很易導致導致毛孔粗大，從而易出油且易長痘，另外如果洗臉時“搓”得太用力，也可把皮脂洗過多，從而讓皮脂腺分泌更多的油脂，所以建議為了減少皮膚的油膩性，一定要正確護膚。

5、情緒因素，如平時身心壓力很大，就可破壞荷爾蒙平衡，導致內分泌紊亂，這種情況就易引起皮膚問題，其中就可導致皮膚出油長痘。

上面就是關于皮膚油膩的一些原因，可見除了遺傳性因素外，還有其它一些后天性因素也可增加皮膚的油膩性，所以為了避免皮膚出油，減少皮膚問題發生，建議皮膚油膩者平時要注意做好相關的皮膚護理工作，同時注意生活飲食的調節，以改善皮膚油膩現象。