2023皮膚過敏可以吃什么水果和蔬菜 皮膚過敏可以吃什么水果蔬菜

皮膚過敏的人在飲食方面需要特別注意，因為稍不留意，一些誘人又營養豐富的水果可能就成為過敏原，加重病情導致過敏惡化了。一年四季，大家都離不開水果，因為它是身體營養所需的來源。那么對于皮膚過敏的人可以吃哪些水果呢?

杏桃

有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。

檸檬

堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

蘋果

將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

獼猴桃

將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

荔枝

荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

以上這五種水果，對于皮膚過敏的人是適合吃的品種。皮膚過敏是一種很特殊的疾病現象，平時大家一定要注意飲食，因為很多食物可能都會是引起過敏的源頭。但是這些宜吃的水果，不但能增加營養，還可以幫助治療皮膚過敏。