2023脾不好有什么癥狀吃什么藥 脾不好吃什么調理最好

人體的脾胃功能一旦受到傷害，就會讓氣血出現問題，而且脾胃在很虛弱的情況下人就會變得非常虛弱，很容易受到外界影響，也會提高生病的幾率，艾灸的歷史是很長的，艾灸可以緩解人體的很多癥狀，比如脾胃不好就可以進行艾灸，這樣，是可以讓脾胃的經脈變得暢通，那么脾不好艾灸哪里？

中皖穴：位于上腹部，前正中線上，在臍中上4寸。

神闕穴：位于腹中部，臍中央。

關元穴：位于下腹部，前正中線上，臍中下3寸處。

脾俞穴：位于背部，在第十一胸椎棘突下，旁開1、5寸。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下，旁開1、5寸。

足三里：位于小腿前外側，在犢鼻下3寸，距脛骨前沿一橫指。

【注意事項】

1、保養脾胃要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等。

2、脾胃不好，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

3、脾胃不好注意冷暖。如感到胃脘部發冷，可及時服用生姜茶。

4、脾胃不好要多參加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、瑜伽等。適當的鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。