2023泡溫泉對治療感冒有好處嗎 什么蔬果治感冒

??很多人受不了高溫的折磨，要么對著空調電扇狂吹，要么恣意地洗冷水澡來降溫，如此身體怎能扛得住，結果可想而知，感冒了。有什么辦法可以不去醫院就能治好感冒嗎？當然有，下面小編就針對不同的感冒類型為您介紹幾種日常食用的蔬果，幫助大家緩解感冒期的不適，輕輕松松度過。

??風熱感冒的食療：宜多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫上屬于寒涼性質的食物，適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。

??表里兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用

??胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀

??感冒后應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。

??本文介紹了可以應對感冒的蔬果有哪些，相信上述辦法能夠幫您克服感冒帶來的痛苦，但小編還是要提醒大家，這畢竟是彌補的辦法，只有主動預防，養成良好的生活習慣，才能真正從根源上和感冒說再見。