2023女性體寒適合長期喝什么茶 體寒的女性夏季適合喝什么茶

女性體質屬陰，因此平時容易出現手腳冰涼、怕冷等體寒癥狀。如果不注意身體保健還容易出現痛經、月經不調、不孕等并發癥。而女性體寒從飲食開始調理能取得較好的效果，并且有很多茶具有暖身的效果，是女性朋友們不可錯過的養生茶。

女性體寒喝什么茶最好？女性快收好4種暖身茶

1、枸杞紅棗茶。枸杞和紅棗搭配起來就成了一款不錯的秋冬養生轉身茶，因為枸杞和紅棗具有強身健體以及補腎養血等功效和作用，身體素質提高了，體內的寒氣自然也可以隨之清除，因此枸杞紅茶最適合體寒、痛經、氣血虛弱的女性服用。

2、紅棗桂圓茶。紅棗桂圓茶當中的主要成分是紅棗、桂圓、紅糖，功效和作用是活血養血、暖身驅寒、養顏美容，女性朋友們經常喝可以滋養身體，尤其秋冬季節怕冷、體寒、貧血的女性長期飲用，功效會更加明顯。

3、姜棗茶。眾所周知，生姜具有非常好的祛風散寒、養胃止嘔等等功效，紅棗具有補血和提高免疫力、養顏美容等作用，把生姜和紅棗配起來泡茶喝功效會更強。不僅適合體寒的女性服用，也適合陽氣較弱、脾胃虛弱的人服用。

4、黃芪桂圓茶。此茶的成分主要為黃芪、桂圓、紅棗等各適量，此茶不僅具有暖身驅寒作用，同時還有解毒消腫、養顏等功效，體寒的女性經常服用可以明顯提高身體素質。

上述這幾種暖身茶的效果還是不錯的，女性朋友們如果有體寒癥狀，平時可以經常喝。最后要提醒大家的是，如果平時有怕冷手腳冰涼等癥狀，最好不要喝具有清熱降火作用的綠茶，即便是炎熱的夏季也不要喝，否則會導致體寒癥狀加重。