2023女生來大姨媽會手腳冰涼嗎 女生來大姨媽手腳冰涼怎么回事

月經是女性身上的一種生理周期循環，很多女性在來月經的時候都會出現手腳冰涼的情況，夏天都還好，冬天可就讓手腳陷入了一片冰冷，這到底是什么原因所致呢?下面為大家介紹一下。

女性月經期間出現手腳冰冷的現象是一種很常見的生理反應，宮寒、激素變化、腎陽虛都可能會引起經期手腳冰涼。接下來就跟隨小編來看看其具體原因和調理方法。

一、女性來月經手腳冰冷的原因

1. 可能是由宮寒引起

女性體質本來就偏寒性，如果不注意保暖很容易會導致宮寒。宮寒會使子宮的功能降低，導致手腳冰冷，嚴重的還會全身發冷。宮寒是引起月經不調的一大原因，所以必須要引起重視。

2. 經期激素發生變化，導致手腳冰冷

月經期間激素會發生變化，導致皮下血管收縮，血液流量減少，進而導致血液循環不暢，最終造成手腳冰冷。

3. 腎陽虛也是原因之一

腎陽虛，是指腎臟陽氣衰竭，腎陽虛會導致氣滯血瘀，血液循環不暢，容易引發月經不調，主要表現就是月經量少、小腹脹痛、手腳冰冷。

二、月經期間手腳冰涼該怎么調理

1. 注意保暖：天氣冷的時候不要為了愛美就穿過少的衣服。相反是要采取各種的保暖措施。另外，不要穿太緊的衣服，晚上睡覺之前要注意穿上保暖的毛襪，讓自己的腳暖暖的。

2. 勤運動、勤甩手：手腳冰冷的女性不妨多點站起來多運動，踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，幫助血液循環。