2023女人雄激素過低吃什么可以調理 女人雄激素低吃什么藥
很多女性長期不孕檢查后才發現是自己體內雄性激素過高引起的，女性體內雄性激素過高會引起非常多的疾病，例如月經不調、多囊卵巢綜合癥、生育功能等，甚至還會導致女性朋友出現男性化表現。那么女人吃什么降低雄激素呢?下面給大家具體介紹下女性體內雄激素過高如何調理。
一、女人吃什么降低雄激素
1、富含維生素的食物
如果有女性雄激素高的現象的話，可以吃些維生素A、維生素E和維生素C的食物，因為這些食物都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
2、含鈣食物
女性雄激素高要多吃含有大量的鈣離子的食物，因為鈣離子進入人體后能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等，這些食物那個有效的緩解女性雄激素高的癥狀。
3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含鋅食物
鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
二、雄激素高怎么調理
1、保持充足的睡眠，規律的生活
保持充足的睡眠，還要保持規律的生活，尤其是在月經、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉移自己的不良情緒。當女性出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等癥狀就要更加的注意了。
2、了解原因，對癥下藥
找出引起體內雄性激素分泌過多的原因，對癥治療：有些女性雄性激素分泌過多是由多囊卵巢綜合癥引起，也或者是內分泌失調引起。一定要先找出原因，對癥治療。
3、保持良好的情緒
雄性激素過多究其原因還是因為內分泌失調導致的，大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。有的女性更是因為外界環境的影響，出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒。建議女性在日常注意調節自身的情緒，保持心情開朗樂觀。
4、控制體重
女性在控制體重的同時女性應當注意自己的月經周期，發現周期過長或者月經量過少要及早就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。
