2023女人痛經煲什么湯好 女人來大姨媽痛經喝什么好

??痛經的女人喝什么湯好呢？每個女人在來月經的時候都會伴隨各種難受的癥狀，有一部人來月經就會痛經，還有一些人出現頭痛、冒虛汗、全身無力等等，弄的女人這幾天心情也不好，嚴重的情況下都會影響工作，可是有不知道怎么辦。所以為了女人早點擺脫痛經，我們來說說痛經的女人喝什么湯好呢？

??痛經的女人喝的湯有以下幾種做法：

??1.月季花茶：主要適合女人月經不調、痛經的癥狀，月季花是一種比較好的婦科藥，它本身作用就是活血調經，還對美容也有一定的效果。做法是用夏天和秋天采摘的月季花最好，采購的時候采半開放的花蕾和不散瓣的花，這樣采購的花治療痛經病比較管用。

??2.姜棗紅糖水：大家知道姜本來就是暖胃的好食物，做法是，取干姜、紅棗、紅糖格40克，先把干姜洗干凈，然后用刀切成末，在把紅棗去核，在加入紅糖放在鍋里煮就可以了。煮開后就可以喝了，平時可以把它當成水來喝，也很不錯。

??3.當歸羊肉生姜湯：做法是把當歸和姜洗干凈，切成片，羊肉放在開水焯一下，在給鍋里放些水，把焯完的羊肉放進鍋里，在加入當歸和姜，最好選用中火，煮開后，就可以改成小火，讓它慢慢的煮，煮熟后，把當歸和姜扔掉，就可以吃肉喝湯了。每天一次，千萬記住月經期間不能喝這個湯。

??4.韭菜菜粥：做法是粳米和韭菜各60克，鹽1克，先買一些新鮮的韭菜，洗干凈，用刀切細，把粳米煮成粥，等粥快熟的時候，在加入韭菜和鹽。

??通過上面所說的，痛經的女人可以放心的食用，緩解痛經的癥狀是很不錯的，平時在生活中也要注意保養自己的身體，盡量不要吃生冷、辛辣的食物，心情一定要好，心情好了痛經的癥狀也會減輕。有時間可以鍛煉一下身體。多對緩解痛經的知識多了解一下。希望痛經的女人早點擺脫痛苦，祝愿你們天天開心。