2023女人腎虛如何導致的 女人腎虛如何補回來

女人一旦腎虛就會就會青春不在，出現很多的腎虛癥狀!這不僅對女性朋友身體造成很大的傷害。在生活方面也帶來了影響。特別對于愛美的女性朋友來說，心理上更是一種折磨！女人腎虛可以看下以下幾種補腎食物。

補腎第一個寶貝：阿膠

用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克烊化。

補腎第二個寶貝：黑芝麻

補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

補腎第三個寶貝：龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

補腎第四個寶貝：當歸

用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。

當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

補腎第五個寶貝：黑豆

當女性朋友出現腎虧，并且導致月經量非常少的時候，甚至患有一些慢性的腎臟疾病，并且伴有蛋白尿的癥狀的時候，可以適當的多加食用。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

補腎第六個寶貝：百合

百合能夠幫助女人滋陰養顏，而且也是可以清靜心性，安心寧神的好東西，適當的食用對于治療更年期的一些綜合癥，也有一定的效果。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

補腎第七個寶貝：何首烏

補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢

性腎功能衰竭。

首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

綜上所述，希望對您有所幫助，溫馨提醒：食療治療腎虛效果比較慢，需要堅持食用。食療治療腎虛有個好處就是既不會產生任何毒副作用，又可以達到治療的目的。最后祝那些女人腎虛的擺脫掉腎虛疾病帶來的煩惱，生活質量更加理想!