2023牛奶9種錯誤喝法傷身體 牛奶的錯誤喝法有哪些

因為牛奶對身體有很多的好處，牛奶補鈣效果特別的好，所以很多家長都喜歡給孩子喝牛奶，希望可以給孩子多補充營養，長得高高的。可是有很多家長在給寶寶喝牛奶的這件事情上面有很多的做法是錯誤的，反而會傷到孩子的身體，那么接下來小編就給大家介紹一下哪些方式給寶寶喝牛奶是錯誤的？

十錯誤飲寶寶喝牛奶也傷身

1、牛奶越濃越好：濃牛奶就是在牛奶當中多加點奶粉少加上水，這就會導致牛奶的濃度變得特別的高。這對大人來說可能沒有什么，但是對于小孩子來說如果經常喝濃牛奶的話，就會很容易導致寶寶拉肚子，便秘，不愛吃飯，甚至是厭食，如果嚴重的話還會出現急性的出血性小腸炎。不管大人還是小孩，最好還是不要經常喝濃牛奶。

2、多加糖：很多人都覺得牛奶不加糖不好消化，加糖是為了增加碳水化合物提供的能量，牛奶加的糖最好是蔗糖，蔗糖進入了消化到以后被消化液分解了以后，就會變成葡萄糖被吸收利用。

3、牛奶加上巧克力：有些人覺得牛奶加上巧克力對身體有很多的好處，其實不是這樣的，牛奶加上巧克力會導致牛奶當中的鈣和巧克力當中的草酸產生反應，就會出現草酸鈣。這會導致原本的營養變成了有害成分，容易讓人生病。

4、牛奶和藥物一起服用：牛奶會減弱身體對藥物的吸收，會導致血液當中的藥物濃度比沒有喝牛奶服藥物的明顯低，用牛奶吃藥會導致牛奶當中的鈣和鎂和藥物當中的成分產生反應，形成一些非水溶性的成分，這不僅影響藥效，還會對身體有一定的傷害。

5、用酸奶喂寶寶：酸奶對于消化有一定的幫助，所以有些家長就會用酸奶來喂寶寶，但是酸奶當中有乳酸菌成分，雖然可以抵抗病菌，但是也會傷害對身體有好處的正常的菌群的生長，還會影響消化，特別是對那些本來腸胃就不好的寶寶來說這種方式更加的不可以。

6、在牛奶當中加上橘子汁或者是檸檬汁：橘子汁和檸檬汁果酸都特別的高，這些果酸和牛奶當中的蛋白質結合，就會導致蛋白質發生改變，就會降低蛋白質的營養。

7、在牛奶當中加上米湯、稀飯：牛奶當中有很多的維生素A，而米湯和稀飯當中主要的成分就是淀粉，它們當中有脂肪氧化酶，會破壞維生素A，這種做法對于小孩子特別的不適合，如果寶寶體內的維生素A不夠的話，就會導致寶寶發育不好，身體虛弱。

8、牛奶必須要煮沸：牛奶如果煮沸的話，那么牛奶當中的乳糖就會焦化，而焦糖會引起癌癥的出現。

9、瓶裝的牛奶放在陽光底下，可以增加維生素D：這樣牛奶當中可能會補充一些維生素D，但是卻會讓牛奶失去維生素B1、維生素B2和維生素C，因為這三種維生素在陽光下就會被分解，而且把牛奶放在陽光下還會導致牛奶變質。

10、用煉乳代替牛奶：煉乳是把鮮牛奶蒸發到原來的一點，然后再放進去一些蔗糖做成的，有些人覺得煉乳是精華，所以就用煉乳代替牛奶。這樣是不對的，煉乳太甜，往往需要加上水，這個時候甜味是正合適了，但是煉乳當中的蛋白質和脂肪的濃度卻變得很少了。

喝牛奶的好處有哪些

1、鈣：牛奶當中有豐富的鈣成分，對于孕婦來說可以保證胎兒所需求的鈣含量，而且對于小孩子來說可以幫助骨骼的發育，對于老年人來說補鈣更好。

2、碘、鋅：可以提高大腦的思維能力和判斷力，對于小孩來說幫助很大。

以上就是對于“十錯誤飲法寶寶喝牛奶也傷身 牛奶的功效”的所有介紹了，希望可以對大家有幫助。牛奶當中的營養和功效雖然有很多，但是在喝牛奶的時候需要注意的地方也有很多，如果稍微不注意，那么不僅會破壞牛奶當中的營養成分，而且還會導致一些對身體有害的成分出現。