2023哪些中藥是安神助眠的 什么中藥安神助眠

現在的人工作壓力是非常大的，所以會進入到亞健康狀態，平時有失眠心神不寧的癥狀，會對日常的工作以及生活造成很大的影響，應該用養生保健的方式進行調節，服用一些中藥就非常不錯。比如：

一、酸棗仁

酸棗仁可以解決血不養心以及肝血不足問題，如果失眠是這種情況引起的，那么用這種中藥來治療就可以達到比較不錯的作用，很多失眠患者還容易出現頭暈眼花，口干舌燥，心悸盜汗等問題，這個時候就可以準備一些酸棗仁，然后再把它搗碎，用水煎煮以后服用，每天晚上睡覺之前服用會更好。

二、川丹參

川丹參能夠達到很好的安神鎮定作用，可以讓氣血虛弱而引起的失眠問題得到有效解決，可以把川丹參和龍眼肉搭配在一起使用，這樣就能夠讓功效作用變得更強，把這兩種藥材一起放進鍋里面，加入適量的水煎煮成藥液，每天晚上睡覺之前服用。

三、生百合

百合能達到鎮定安神以及清心作用，當出現失眠，情緒不安等問題就可以把生百合煎煮成水來喝，先把生百合蒸熟，然后再放到鍋中加入蛋黃，再加入適量的冰糖以及水攪拌均勻，打開火煮開，睡覺之前一個小時就可以喝了。

四、遠志

遠志這種中藥材也能達到寧心安神作用，可以把遠志和麥冬，酸棗仁搭配在一起煮成安神湯來服用，催眠的效果還是非常不錯的，可以準備適量藥材，放進鍋里面，加入適量的水煎煮，每天晚上睡覺之前服用完就可以了。

上面給大家介紹的就是安神助眠的中藥，有失眠或者心神不寧的人，可以用上面這些中藥進行調節，由于每一個人出現失眠的原因都不一樣，如果癥狀是比較嚴重的，就應該及時到正規的醫院，根據醫生的建議好好調理，不要自己胡亂使用藥物，有針對性的進行治療，才能達到有效的作用。