2023腦中風為什么不能吃油膩的 吃得太多了腦中風

可能我們大多數人只有在減肥的時候才會注意飲食，一般都不會特別的在意，其實，飲食對我們的健康起著很關鍵的作用，健康的飲食可以讓我們避免很多疾病，比如腦中風、心臟病等，據了解，飲食太過油膩會導致腦中風，這是真的嗎?

導致肥胖

在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油，一個月后體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來。

易患心臟病、腦中風

吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作;一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。

引發癌癥

吃進胃里的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。當高脂肪、低纖維的食物進入結腸后，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。

導致性格暴躁

吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂激素的產生，讓人情緒穩定與樂觀。

從以上文章我們可以了解到，油膩的飲食不僅會給我們的生活帶來各種疾病，也會影響著我們的性格和情緒，很多人喜歡吃油膩的油炸食品，這是很不好的現象，最好進行自我克制，這樣才能讓腦中風遠離我們。