2023沒生孩子恥骨疼 生完孩子多久恥骨不會疼

生孩子是一個很痛苦的過程，懷胎十月，不僅僅是時間問題，對自己的身體損傷也是很大的，但是有句話說得好，痛并快樂著，生完孩子恥骨疼，是很多人的一種癥狀，當遇到該種癥狀的時候，應該怎么辦呢。

懷孕時內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛；分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。特別是初產婦，在分娩時為了讓胎寶貝順利通過，往往用力猛烈把恥骨聯合撐開，損傷了恥骨和周圍韌帶，產生恥骨部位疼痛。由此，新媽咪在產后下蹲或拿重物時，乃至排便都感到恥骨處有疼痛感，嚴重疼痛的新媽咪在行走時甚至邁不開腿，用不上勁。

1.隨著激素作用減退，恥骨痛在產后會逐漸減輕，如果在懷孕時即出現恥骨疼痛，當時就應減輕活動，甚至臥床休息。

2.如果胎寶寶過大，最好考慮破腹產，以免造成恥骨聯合分離和周圍韌帶嚴重損傷。

3.疼痛嚴重時，新媽咪必須臥床休息，并采用彈性附帶固定骨盆，這樣會有助于恥骨的恢復。

4.平時多吃蝦、牡蠣等富鈣食物，也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。

5.產后注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁的太大，避免加重恥骨損傷。

以上會減少產婦的疼痛，所做出的一些方法，同時生了孩子之后應該多注意休息，不要做大量的運動，這樣會增加自己的疼痛感，另外日常的生活習慣要更加的注意，飲食習慣，多吃一些有助于，恢復的食物，可以縮短恢復的時間，減少疼痛。