2023慢性胃炎患者怎樣養好自己的胃 慢性胃炎患者應該怎樣調理腸胃

??小兒是最容易吃錯東西的，所以家長一定要留意小兒是否出現了慢性胃炎的病癥，專家指出，除了小兒外，其實作為成年人的我們，由于工作任務加重，又經常不在規定的時間吃東西，所以也很容易變成一名慢性胃炎患者，無論是小兒還是成年人，都要調理好自己的腸胃。

??慢性胃炎患者如何調養自己的腸胃

??一、宜嚼細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

??二、宜節飲食應有節律,切忌暴飲暴食及食無定時。

??三、宜潔注意飲食衛生,杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。

??四、宜細盡量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

??五、宜清淡少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物,少飲酒及濃茶。

??知識鏈接：

??慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病,以胃粘膜的非特異性炎癥為主要病理變化,根據胃粘膜的組織學改變,可分淺表性、萎縮性、肥厚性。臨床上共有的癥狀為：上腹部悶脹,疼痛、暖氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥。

??人們常說人食五谷雜糧,孰能無疾,而飲食入口,首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富,具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。

??還需要說明的是，在美食當前，很多曾經的胃炎患者，都會“好了傷疤，忘了痛”，讓自己重新出現慢性胃炎的癥狀，所以，對于“吃貨”來說，管好自己的嘴，是預防胃炎的關鍵，特別是習慣吃海鮮一類食物的人，更應該注意對胃炎進行預防。