2023芒果小孩吃了對身體好不好 三歲小孩吃芒果好嗎

芒果營養價值很過，富含維生素，小孩吃芒果不僅可以名目還能增強抵抗力。那么，小孩吃芒果好嗎？

1、有益于生長發育

芒果營養價值頗高，胡蘿卜素含量特別高，有益于寶寶視力發育。讓寶寶攝入充足的維生素C、胡蘿卜素、鈣等微量元素，對寶寶的生長發育是豐常有益的。

2、保護腦神經元

芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。

3、祛疾止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對寶寶咳嗽丶痰多丶氣喘等癥有輔助食療作用。

4、益胃、止嘔、止暈

芒果對于眩暈癥丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。

5、滋潤肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤寶寶肌膚的作用。

6、防治高血壓、動脈硬化

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

寶寶吃芒果的注意事項

芒果的營養豐富，但不能多吃，因為芒果糖份太高吃太多對寶寶腎臟負擔太重。并且容易引起過敏。

1、寶寶吃芒果可能的傷害

由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，而兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對引起過敏的毒素缺乏抵抗能力，容易導致兒童過敏。

芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位，出現顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象，甚至四肢出現皮疹，其癢難忍，相當痛苦。 而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當將會出現水泡和糜爛。

2、寶寶健康吃芒果的吃法

1）最好一歲以后再吃芒果，開始時吃一點就好，應觀察寶寶是否有過敏，口角炎等不適癥狀，一旦出現不適，就應立即停止喂食。

2）哮喘和過敏體質的兒童不適宜吃芒果，這類兒童吃了芒果極易誘發舊病。

3）吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸嘴、臉頰等部位。

4）吃完芒果后，應漱口、洗臉、洗手，以避免果汁殘留引起過敏。

5）芒果性質帶濕毒，體質屬熱的寶寶最好少吃芒果。