2023六個月寶寶可以吃西蘭花和山藥嗎 六個月寶寶可以吃西梅嗎
番茄味道酸甜，味道比較具有刺激性，媽媽們想知道多大的寶寶適合吃番茄。以下是小編為大家整理推薦關于寶寶可以吃番茄的知識，希望對大家有所幫助。
寶寶幾個月可以吃番茄
寶寶4-6個月可以吃番茄。
原因：
一般來說，寶寶添加輔食之后就可以吃番茄，但因為番茄味道酸甜，味道比較具有刺激性，所以家長最好在寶寶添加輔食適應一段時間后再給寶寶吃番茄，可以在六個月之后再吃番茄。
具體分析：
1、寶寶能吃西紅柿，西紅柿富含多種維生素和礦物元素，其味道酸甜，能幫助寶寶開胃和補充營養。
2、且據統計，進食西紅柿可提高寶寶的免疫力，并降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。
3、連續2周攝取低含量類胡蘿卜素食物后，人體免疫功能明顯降低;
4、而連續2周攝取西紅柿汁后，體內西紅柿紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到增強。
5、人類免疫缺乏病毒陽性的寶寶，血液中的西紅柿紅素成分比健康的寶寶明顯偏低。
注意：
因此，進食西紅柿能為寶寶補充身體所需的營養元素，還能有效預防疾病。但需要注意的是，如果寶寶有腹瀉、胃寒等癥狀時不適合生吃西紅柿，熟的最好也少吃，以免加重寶寶病情。
番茄的營養價值
1、西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等，被稱為神奇的菜中之果。
2、西紅柿含的“西紅柿素”，有抑制細菌的作用;
3、西紅柿里的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化。
4、西紅柿富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能促進骨骼生長，對防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病有良好功效。
5、西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。
6、據營養學家研究測定：每人每天食用50-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
寶寶吃番茄的做法
牛肉丸子西紅柿湯
食材：瘦牛肉餡250克，雞蛋、西紅柿、胡蘿卜各1個。
做法：
1、牛肉餡放入一個稍大點的容器內，加入1個雞蛋、蔥沫、少許鹽、老抽，朝一個方向把肉餡打散
2、往炒鍋里放入清水，水開后用小勺把肉餡一點點盛到開水里，等肉丸成形后盛出來，將西紅柿、胡蘿卜片放進湯里，等西紅柿煮爛后再將肉丸放進去，煮5到10分鐘，放入食鹽即可。
功效：牛肉是肉類里含鋅最高的，但因肉質較硬，寶寶嚼不爛，做成小肉丸而且有西紅柿酸味，很開胃。胡蘿卜含有豐富的維生素A與葉酸，對寶寶發育非常有益。
西紅柿魚湯
食材：凈魚肉100克.西紅柿70克、精鹽2克，雞湯200克。
做法：
1、將收拾好的魚放入開水鍋內煮后，除去骨刺和皮;西紅柿用開水燙一下，剝去皮，切成碎末。
2、將雞湯倒入鍋內，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。
功效：此萊色澤紅艷，味鮮軟爛，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C、B1、B2及胡蘿卜素等多種營養素，適宜5個月以上嬰兒食用。要選用新鮮的魚做原料，剔凈骨刺，把魚肉煮爛給嬰兒喂食。
寶寶吃番茄的注意事項
吃西紅柿有很多好處，但吃西紅柿時也要注意食材搭配。
和西紅柿相宜的食材搭配：
1、菜花：
菜花含有維生素A、維生素B1、維生素C和維生素E、維生素K等營養成分，能清血健身，增強抗毒能力，預防疾病。西紅柿和菜花搭配，能充分發揮其營養功效，還有治療胃腸潰瘍、便秘、皮膚化膿及預防牙周病的作用。
2、雞蛋：
西紅柿含有豐富的維生素C、糖類、蘆丁等成分，具有抗維生素C缺乏病、潤膚、保護血管、降壓、助消化、利尿等作用;雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素等成分，具有滋陰潤燥、養血等功效。二者同食，能為人體提供豐富的營養成分，具有一定的健美和抗衰老的作用。
3、芹菜：
芹菜有明顯的降壓作用和豐富的纖維素。西紅柿可健胃消食，對高血壓、高血脂患者尤為適宜。西紅柿中含有維生素P，即蘆丁，能防治高血壓和動脈硬化。若與芹菜搭配食用，能為人體提供豐富的營養成分，具有清熱利濕，平肝降壓等功效。適用于高血壓病、貧血等癥。
4、豆腐：
西紅柿果蔬兼具，味美可口。西紅柿不僅含豐富的維生素和有機酸，而且含各種礦物質也很多，占其總重量的0.6%，其中以鈣、磷、鋅、鐵為多，還有錳、銅、碘等重要微量元素。西紅柿配以含微量礦物質元素更為豐富的豆腐，將滿足人體對各種微量元素的最大需要。另外，生津止渴、健胃消食的西紅柿與益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的豆腐配食，其溫補脾胃、生津止渴、益氣和中的功效還會增強。
和西紅柿相克的食材搭配：
1、毛蟹：
西紅柿與毛蟹同食會引起腹瀉。
2、土豆：
土豆會在人體胃腸中產生大量的鹽酸，西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶于水的沉淀，從而導致食欲不佳，消化不良。
番茄的適用人群
西紅柿一般人群均可食用。
患有肝炎、發熱口干、暑熱煩渴、高血壓病、腎臟病、心臟病、眼底出血、癌癥、維生素C以及缺乏癥、煙酸缺乏癥(糙皮病)、糖尿病、習慣性牙齦出血等病癥者適宜食用;膽固醇代謝不良者經常食用也有好處。
孕婦、寶寶、產婦和哺乳期媽媽均可食用西紅柿。
西紅柿還適合熱性病發熱、食欲不振、貧血、頭暈、心悸、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者食用;但急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用，以免影響身體健康。
