2023凌晨12點到3點咳嗽厲害是什么原因 晚上12點到1點咳嗽痰多是什么原因

在寒冷的冬季里面，小孩子因為各種各樣的原因，比較容易導致感冒咳嗽的問題。如果家長不細心照顧的話，有些咳嗽就會比較頑固，這就給家長帶來很大的困擾。其實這跟平時的飲食是息息相關的，只要避開一些不恰當的飲食，就可以避免咳嗽的復發，那么小孩子咳嗽不能夠吃什么呢?

小孩子出現咳嗽的問題，多數是因為感冒導致，因此我們大家一定要注意避免小孩子出現感冒。此外，小兒子咳嗽的時候，一些該有的營養還是要注意補充，比如說一些肉類，還有蔬菜是必不可少的，但是一些比較溫補的羊肉和狗肉還有雞肉這些食物要盡量的避免，大家可以在小孩子咳嗽的時候，給他吃一點牛肉和豬肉，雞蛋的話在最開始也要盡量的避免。一般來說，只要注意小孩子咳嗽時候的飲食，同時搭配醫生開具的藥物，就不會出現咳嗽時而出現時而消失的問題，因此家長們要特別注意飲食這一點。

一些細心的家長會發現，小孩子晚上咳嗽的時間比較規律。從中醫的角度上來說，晚上的3點左右是肺經運行的時候，這個時候如果咳嗽的話，就說明身體的肺部有很大的寒氣問題。但是有些朋友發現小孩子晚上12點到1點咳嗽，而且次數還比較頻繁。那么這樣的咳嗽是什么問題呢。我們每天都晚上12點到1點四一天的陰陽轉換的時間，如果小孩子在這個時候出現咳嗽的話，就說明身體里面的陽氣不足或者是陰氣不足。想要解決的話，最簡單的方法就是早一點睡覺，盡量安排孩子在十點左右進入睡眠的時間，就可以解決晚上12點到1點咳嗽的問題了。

對于小孩子來說，他們的身體是非常健康，而且有活力的，如果出現了感冒咳嗽的癥狀，多數是身體需要自我的調節。這時候家長們只要多注意給孩子吃營養的食物同時多喝水，保證每天充足的睡眠，一般來說，一周左右感冒咳嗽就會自行痊愈了。