2023臉上皮膚過敏飲食注意事項 皮膚過敏起紅疹飲食應注意什么

如果您是屬于皮膚過敏的人，那么您一定飽受著皮膚過敏帶來的種種傷害。它復發的時候，不敢出門，面對自己想吃想去的地方都要有所控制，想要盡早的擺脫皮膚過敏是很多患者的共同心愿。那么皮膚過敏的患者需要注意些什么呢?

1、在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

2、過敏體質的人，要慎用化妝品，盡量選擇溫和的產品，減少換用頻率。

3、不要過分呵護或忽視過敏。要正確對待自己的皮膚，過分的保養和忽視保養都是不對的。過多的產品及太繁復的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。但什么也不涂同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現更嚴重的脫皮現象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現。

4、皮膚過敏后，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的堿會加重皮膚過敏的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉，不涂任何護膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，(以手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促進血液正常流通，也會加速皮膚過敏的痊愈。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發炎的危險。

5、不要經常用手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。

6、享受溫暖春光的同時，可別掉以輕心，過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等可怕的過敏癥狀。所以在擦上基礎保養品之后，一定要再涂防曬品。但某些防曬品的成分也是過敏的因素之一，應該選擇一些成分簡單的物理防曬品，而且盡量避免直接涂抹在皮表上，這樣對皮膚的刺激相對要少。

皮膚過敏的患者為了降低其復發，需要在生活中尤其注意，遠離過敏原。而在出現皮膚過敏的時候更是要積極的采取應對措施，那些會繼續對我們皮膚造成傷害的東西一定要停用，避免這些物質會對患者的皮膚造成更大的傷害。