2023類風濕關節炎關節疼痛可以按摩嗎 風濕關節痛按摩有作用嗎

關節疼痛是困擾很多中老年人的問題，其中風濕熱的患者就易出現關節疼痛現象，如不能及時緩解，可給患者帶來很大的痛苦。所以當出現風濕熱關節疼時，建議要及時采取一些有效的措施來改善。那么風濕熱關節疼能按摩嗎？下面來了解一下。

中醫認為風濕熱關節疼是可以按摩的，可通過按摩穴位來有效緩解關節疼痛癥狀，只要堅持按摩，可取得不錯的效果。

風濕熱關節疼的按摩方法：

一、按摩陰陵泉穴：這個穴位在人體小腿的內側，找的時候只要找到脛骨的內側下邊和脛骨的內側邊緣間的一個凹陷部位就是這個穴位，按摩陰陵泉穴時可以借助艾條，效果會更好。可采用類似麻雀吃東西時一起一落一遠一近的方法來進行艾灸，這樣比用手按摩的效果會更好，且可驅除風濕，對改善關節疼有一定作用。

二、按摩足三里穴：足三里的部位很好找，就是在膝蓋眼的凹陷處，找時可并攏四個手指，把食指放在膝蓋眼處，小指位置即足三里穴，按摩足三里穴時可以選擇坐姿，把食指放在膝蓋脛骨前面，然后手指尖對準足三里穴，按壓十秒一次，可重復按壓二十次以上，直到足三里穴感到酸脹為止。

三、按摩風池穴：風池穴在耳朵后邊枕骨下部位的頭發邊緣處，如果是有頸椎痛的患者，按摩風池穴也可緩解疼痛。在按摩時可把拇指放在穴位，其他手指則放在頭部，拇指按壓穴位二十次以上，直到穴位部位有酸痛感，說明力度到位。

通過上面的介紹可知，風濕熱關節疼是可以通過按摩來緩解疼痛的，最好就是選擇相應的穴位來按摩，以取得更好的效果。上面所介紹的三個按摩穴位，對改善風濕熱關節疼就有很好的作用，患者可試試，注意選取穴位一定要準，否則是會影響到按摩效果的。