2023類風濕病人適合多少度水游泳 風濕病可以游泳鍛煉嗎

出現類風濕的病人，一般會在膝關節處或者是其他的關節處出現紅腫的癥狀，而且還會有比較難受的感覺，疼痛的癥狀也會比較明顯，這個時候也會影響到患者的日常生活和正常的工作，那么，類風濕病人能不能游泳呢？

1，類風濕病人游泳的話，不會有什么不好的影響，尤其是現在這個季節的時候，游泳也可以幫助血液循環，對緩解病人的病痛也會有一定的好處，只要注意水溫不可以太涼，游泳之后盡快的擦干身體，尤其是患處不可以著風，避免受涼得了情況出現就不要緊，也不要過于擔心和憂慮，平時的生活中還需要多做一些這樣的有氧運動，會有助于提高免疫力，對病人的病情恢復會有好處。

2，患者游泳的時候也需要適度，不可以游泳時間太長，還需要休息一下，不可以太累了，要是過于勞累，對病情也會有一些不好的影響，患者可以采用傳統中藥：川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補等配合治療，會有比較好的治療效果。

3，游泳也是一種體育鍛煉。能不能游泳，具體地說要根據個人體質，和游泳水的溫度，時間和強度而定，只要適當的游泳，就不會有什么不好的情況出現，患者平時也需要注意自己的飲食方面，飲食一定要清淡一些，油膩的辛辣的東西絕對不可以吃，也不要喝酒，一些咖啡，濃茶，碳酸飲料等，都不可以飲用，一定要有一個良好的舒暢的心態積極的治療比較好。

最后，類風濕的病人可以選擇游泳，慢走，散步等運動方式進行鍛煉，會有比較好的作用。平時還需要多喝點水，多吃一些蔬果會有好處，盡量避免食用太多油膩的東西，尤其是動物肝臟，最好是不要吃了，也需要保持足夠的休息時間。