2023老中醫祖傳食療白發變黑發 白發吃什么食療會變黑

今年出現了一種潮流名詞，叫做佛系90，其實一般有兩種含義，一是90后大多數都忙于工作，以至于長期單身，像是和尚一般步入佛門了，還有一種含義就是現在的年輕人脫發生白發比較嚴重，有的早早成為了禿頭頭發長不出來，就跟和尚剃了光頭一般。

現在許多年輕人大多比較努力，偶爾會工作通宵加班，再加上飲食上也不怎么規律，一日三餐沒法保證，有時候早餐不吃，有時候晚餐不吃，攝入的酪氨酸少，生成的黑色素自然也就少了，以至于白發長的也比較多。那么，我介紹三款可以讓白發變黑發的食療方給大家吧。

1、材料：黑豆、雞蛋、大核桃仁。將適量的黑豆淘洗干凈，之后放入水中浸泡大約六個小時，然后反復地蒸煮，放置在太陽底下暴曬，儲存于一個小瓶中，然后每天吃兩次，每次吃一定的量，可以陪著淡鹽水服下，然后吃雞蛋和核桃仁。

2、材料：大核桃、枸杞子、何首烏、小豆或黑大豆。取適量的核桃仁，將其肉取出來放鍋中翻炒一會兒，之后將枸杞子和何首烏放入水中煎煮，然后將液體過濾出來，然后與其他材料一同煎煮核桃仁至煮爛，然后晾干服用。

3、材料：桑葚。取適量新鮮的桑葚放入足量水中煎煮，半小時取一次藥液，再加入煎煮，半小時后再取出藥液，兩次的藥液在放入鍋中煎煮濃縮，然后加入蜂蜜煮沸后停火，每次取一湯勺沖水服用即可。

以上就是我給大家介紹的三種可以讓白發變成黑發的食療方法，民以食為天，通過在飲食上的調理，相信大家的健康狀態應該能夠調整過來，不久之后就會變回烏黑亮麗的頭發，當然，我們仍需要養成良好的生活習慣，飲食要有規律，才能避免白頭發的生成。