2023老是胃酸燒心怎么辦 燒心胃酸怎么辦最快最有效的方法

反酸燒心主要由胃內容物反流到食管內，刺激食管粘膜所致。當食管下端括約肌功能障礙或食管蠕動功能異常時，酸性的胃內容物反流到食管內而產生燒心癥狀。多發生在飯后。臥位或前躬位以及飽餐、飲酒和服用某些藥物可誘發或促使燒心癥狀加重。

許多人認為治療燒心吐酸，就要服用抑制胃酸分泌的藥物，又稱抑酸劑。抑酸劑主要適用于胃潰瘍和胃食管反流患者，前者使用時間比較短，而后者使用時間長，癥狀輕者可間斷使用，癥狀嚴重者則需終身服藥。

反酸燒心可以吃這些食物治療緩解：

1、燕麥。富含結構復雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心癥狀。

2、姜茶。生姜被當作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根莖。姜可溫暖胃部，幫助食物的吸收，抑制惡心感，據說嚼姜片比任何藥物更能防止暈車。而且，姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進肢體末端的血液循環，建議怕冷的人多喝。一直以來，姜是緩解多種消化疾病的“萬靈藥”，可將一小塊姜去皮或磨碎，用開水沖泡。

3、豆類。豆類可緩解燒心。《腸道》雜志刊登一項研究發現，經常吃豆類等高纖維食物的人發生燒心等癥狀的幾率減少20%。這是因為膳食纖維有助于食物更快地從胃部移至腸道，從而防止燒心，減輕胃部不適。

4、香蕉。吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，出現燒心后，吃這種低酸水果能起到很好的緩解效果。可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。

5、甘草茶。根據馬里蘭大學醫學中心發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的復方，對緩解嚴重消化不良癥狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎癥狀的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生長。

那么，除了吃這些食物，反酸燒心可以這樣治療。

1、不要貪杯。過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

2、飯后馬上嚼口香糖。咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌，此時吞咽次數也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。

3、生活習慣改變。胃酸倒流的病癥可通過改變生活習慣來以改善，如睡覺前兩小時不要吃東西，睡覺時墊高頭部。一名負責調查的香港大學學者黎錦泉則提醒病患，必須減少進食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。

4、不要暴飲暴食或三餐不定。暴飲暴食之后，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長期受壓自然會變得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現松弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。