2023老年人預防中風注意哪些飲食 中風患者出院后的注意事項

中風是一種因各種原因而引起的猝倒及昏厥的病癥，患者常伴有語言不利及口角歪斜等癥狀。中風的發病率非常高，且該病具有死亡率高和復發率大的特點，給患者身心健康造成極大的傷害，同時也給家庭的生活添加了沉重的負擔。中風給患者及家人帶所造成的負擔不僅是其發病期時，更多的是負擔源自其中風后的長期護理，那么，老年人中風后應注意哪些事項呢?

1、加強營養

機體代謝功能紊亂是導致老年人血管病變中風的主要原因之一，因此中風患者還可同時出現糖腦病及高血壓等疾病，所以老年人中風后在飲食更應注意加強營養，避免食用高脂肪和高糖等食物。具體來說就是在飲食上要清淡，注意補充蛋白質、維生素及各種礦物質，以均衡身體營養;同時要注意避免暴飲暴食，保持排便通暢，以免疾病加劇。

2、加強鍛煉

老年人中風后應加強肢體功能的鍛煉，堅持每天活動和按摩，以促進肢體的血液循環，避免肌肉發生萎縮。此外，有語言障礙的中風患者還應加強語言鍛煉，從最簡單的字句開始練習，以逐漸恢復語言表達能力。

3、保持心情愉快

中風的后遺癥會使患者感到自卑，產生消極的心理，因此患者應注意保持心情愉悅，避免出現抑郁、失落和悲觀等不良情緒，以免導致疾病加重，不利于疾病的治療和康復。

4、注意勞逸結合

患者在鍛煉時應注意勞逸結合，避免過度練習而導致勞累，同時還要注意保證睡眠充足，期間避免從事體力勞動，循序漸進地進行鍛煉，這樣才能起到更好的治療效果。

結語：中風本身并不可怕，最怕的是被中風后遺癥所打到。由于中風會使人出現語言失利、口角歪斜以及半身不遂等癥狀，給患者的身心造成極大的傷害，很多患者也常常因此感到自卑或不敢面對，因此家屬應予以鼓勵和支持，配合醫生進行治療，相信一定能早日康復!