2023老年人心絞痛的一級預防措施 老年心絞痛的預防措施

對于心絞痛這種疾病來說，因為會給患者的生活帶來很大的困擾，如果不能得到及時的治療，還會危害患者的身體健康。為了讓大家遠離這種疾病的傷害，今天我們專家來給大家介紹一下這種疾病的預防方法，希望對您有所幫助。

1、休息：心絞痛發作的時候，應該立刻坐下來或是躺下來。

2、服藥：心絞痛發作的時候要立即服用硝酸甘油，這種藥也可以在心絞痛發生之前就服用。

3、加強血液循環：規律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重、降低血壓，以及增加體內好的膽固醇量。你可以一開始走路健身或從事其他運動前，應先詢問你的醫生，他會告訴你適合的運動。

4、降低血壓：如果你有心絞痛，你的醫生將會監測你的血壓，以降低未來引起心臟病發生的可能性。

5、避免心臟病發作：如果你有心絞痛，建議你每天吃一顆的阿斯匹林，或是每隔一天吃半顆阿斯匹林，它可以讓血液中的血小板循環通暢，也就比較不會聚集一起形成凝塊。

6、常保持平靜心情：應該盡你所能增加壓力管理的能力，可能的話，可以借助學習各種放松的技巧為幫你達到壓力舒緩，冥想來就是很好的方法。同時無論身體在何時何地，都應該嘗試找到一些平靜，對自已好一點，不要小看愛和信仰的力量，從內心而來的快樂是最佳療方。

其實，只要我們在生活當中，保持良好的生活習慣和飲食習慣，并且堅持鍛煉身體，就可以讓身體一直保持健康狀態，心絞痛這種疾病也就不會危害到我們的身體。希望大家可以做好日常預防工作，杜絕心絞痛！