2023老年人骨質疏松怎么辦吃什么 老年人骨質疏松嚴重怎么治療

對于老年人骨質疏松的治療，可以分為急性期的治療和增強骨組織的治療兩種。增強骨組織的治療會比較常見，又可以采取口服鈣劑，補充維生素D，補充求偶素，適當的進行運動等等一些治療的方法，在選擇治療方法時，還是要根據患者的具體病情來選擇正確的治療方法，這樣才能做到對癥治療，效果也會更佳。

下面就來具體了解一下關于老年人骨質疏松的一些治療方法。

對于治療骨質疏松最重要的就是補充物質基礎，來保持骨骼的強度和硬度。蛋白質是組成骨基質的原料，可以增加鈣的吸收和儲存，可以有效的防止骨質的疏松。所以說，老年人在平時的飲食中，可以多注意吃一些富含蛋白質的食物，例如多喝牛奶，核桃，蛋類等等，這些食物都是含有充足的蛋白質，對延緩老年人骨質疏松是很有幫助的，還有維生素C對緩解老年人骨質疏松也是有利的。

除了上面所說的以外，也可以補充鈣，在平時的飲食中，注意多補充一些鈣質。在平時的飲食中一定要注意有些蔬菜會阻礙人體對鈣的吸收，例如菠菜，莧菜等，因為這些蔬菜含有較多的草酸，這是會影響對鈣的吸收的。所以，可以見這些菜在沸水中焯一下，然后濾去水再烹調，這樣可以有效的減少草酸，有助于人體對鈣的吸收，對防止老年人骨質疏松是很有幫助的，這些都是生活中的細節，做好這些就可以有效的預防骨質疏松的。

老年人骨質疏松是一種常見的癥狀，所以，患者也不要過于擔心，只在平時的飲食中多加注意，就可以有效的避免，如果癥狀比較嚴重的話，就要及時的到醫院進行檢查，以便及時接受治療。骨質疏松最主要的原因還是缺鈣，所以，在平時的生活中，就要注意多補鈣，是有助于延緩老年人骨質疏松癥狀的。