2023可以很好預防膽結石的是什么體位 膽結石懷孕了都吃什么預防發作

膽結石屬于一種常見的結石，是指發生在人體的膽囊及膽管內的一種結石，如果結石大的或是引起感染的話，可給患者造成很大的危害，容易引起一些并發癥的發生，因此生活中我們要注意做好預防膽結石的工作。那么如何預防膽結石呢?

1、養成良好的生活飲食習慣，平時要合理飲食，多喝水，不憋尿，少喝啤酒，肉類、動物內臟要少吃，少吃食鹽，慎食菠菜，睡前別喝牛奶，不宜多吃糖，晚餐早吃，多吃蔬菜和水果，減少蛋白質的攝入，做好這些生活飲食護理，可大大的減少膽結石的發生。

2、注意避免疾病的影響，如有尿路感染的，要及時治療，對于長期臥床的病人，要多活動，以減少骨質脫鈣，同時還可促進尿路的暢通，另外要對尿液的酸堿度進行調節，注意防止代謝性疾病， 積極的解決尿路的梗阻，這些對于預防膽結石都有重要的意義。

3、多吃一些可預防膽結石的食物，有不少食物對于防治膽結石有一定的功效，平時可以多吃這類食物，可預防膽結石的食物有核桃，生姜，山楂，玉米，蒲公英，香菇，南瓜子，烏梅，黑木耳，葡萄酒，鮮棗，橙子，辣椒等，這些都屬于常見的食物，平時如能適當的多吃這些食物，也是可以起預防膽結石的效果的。

上面就是關于預防膽結石的三個方法，主要就是要養成良好的生活飲食習慣，多吃一些有利食物，避免一些疾病因素的影響，這樣就可以大大的降低患膽結石的幾率。膽結石的發生對患者健康危害是很大的，因此建議大家在平時要注意做好預防工作，以防止結石的形成而給自身帶來痛苦。