2023經期能喝紅棗枸杞泡水嗎 經期能喝紅棗桂圓枸杞水嗎

女性的子宮其實是很需要被呵護的，平時我們所說的痛經，就是因為子宮受了涼，從而導致身體內部的氣血不通，所以就會有小腹疼痛的感覺。對于現代的女性而言，大多數都會有痛經的癥狀，而這種痛楚經常讓我們難以忍受，那么在經期期間，有沒有什么方法可以緩解一下這種疼痛呢？我們可以試一試紅棗姜茶。

經期能喝紅棗姜茶嗎可以喝的。女性宮寒痛經的原因與體質有關。平時就怕冷、手腳容易涼的女性，體內陽氣不足容易出現宮寒。宮寒也與不良生活習慣有關，很多宮寒女性平時就喜歡穿得少、吃得冷。防治宮寒痛經首先要保證氣血的暢通。在飲食調理方面，平時多吃補氣、暖陽的食物，比如紅棗、姜。

姜性辛，溫中祛寒，回陽通脈，能有效促進胃液分泌及腸管蠕動，幫助消化，對瘦身大有益處紅棗性溫味甘，每100克紅棗中含維生素C540毫克、蛋白質1.2克、維生素B20.04毫克、鈣14毫克、磷23毫克、鐵0.5克等。具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。

紅棗姜茶采集生姜和紅棗之精華，保留生姜因有的藥理保健功能，以獨特配方與工藝制造，是色、香、味俱全，男女老少皆宜，窈窕養顏的保健食品，常年飲用效果甚佳。

痛經對于女性來講，是一種十分痛苦害怕的事情，對于它，我們千萬不要掉以輕心，以為忍一忍就過去了，嚴重的會導致不孕不育，所以我們一定要重視起來。只要一到我們的經期，就可以多喝一些紅棗姜茶，不僅溫暖身體，還可以溫暖我們的子宮，可以緩解我們的痛經，對身體是非常好的。