2023靜脈曲張能鍛煉身體嗎 靜脈曲張最好鍛煉方法圖

靜脈曲張是是一種古老的疾病，很多患者都試用過各種方法治療效果都不好，目前唯一的治療方法就是通過手術治愈，這種病會使患者經常感到頭暈目眩，身體乏力，而且還會導致很多其他疾病的產生，當患有靜脈曲張后一定要盡早治療，讓你的身體盡快的康復過來，正常生活。

1、首先靜脈曲張是可以進行鍛煉的，特別是一些康復訓練對患者的恢復有很大的好處，力所能及的做一些自己可以承受的簡單康復訓練，在自己的身體能夠的承受范圍內，讓身體得到充分的活動，做一些能承受的家務勞動對身體反而是好的，但是做運動的時候是千萬不要接觸到任何鋒利的東西，如果被鋒利的東西劃傷的話，那么就會出現大出血的現象，大出血了之后就會誘發嚴重的生命危險，另外做的運動也不能太過于激烈，不能給自己的靜脈添加任何的負擔，還要注意每次運動最好不超過半個小時的時間，因為走路多了，血運會異常，再就是活動后把腿墊高，促進血液回流，平時適當運動保持心情舒暢，不要食用油膩、辛辣食物，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。

2、靜脈曲張患者鍛煉完成后要注意做好按摩，我們可以對自己的腿部進行按摩讓身體放松下來，然后再穿上彈性襪輔助的來減少運動時產生的水腫，只要將彈性襪穿至大腿處即可，可以一直到晚上睡覺是再脫掉。

當患有靜脈曲張后一定要盡早去醫院做好檢查，看看是否患有其他類型的并發癥，觀察自己平時是否會感到頭暈目眩，身體乏力等癥狀，在做好檢查的同時也應該適當的運動，可以選擇一些有氧運動來做，做完運動注意適當按摩一下，刺激血液循環正常，按摩的時候也不要太用力，以免對身體造成負擔。