2023頸椎病枕枕頭的正確姿勢 頸椎病專用枕頭

在最近這些年，頸椎病的患有幾率逐漸呈現年輕化，因此我們必須要掌握正確選擇枕頭,來幫助我們預防頸椎病的一個方法，如果你對于這樣的一個方法并不是很了解，那么就應該認真地閱讀全文，再看完全文之后，我們就可以了解該如何來選擇適合我們的枕頭.

枕頭的高低

頸椎的生理前凸，其實就是能夠維持正常狀態的一個基礎，如果枕頭過低，那么就會導致頸向后仰，如果枕頭過高，那么也可能會讓頸項過度的前傾，這樣的一個現象對于患者的頸椎來說都會產生一定的影響，因此頸椎病患者所選擇的枕頭高低必須要適合，睡在枕頭上不能夠出現頸項扭曲這樣的一個現象，只有讓頸椎保持正常的生理曲線，才能夠預防頸椎及早出現退變。

枕芯

選擇什么樣的枕芯填充物，其實應該看個人的經濟條件或者是個人的習慣，理想的枕芯應該是透氣性好，并且較為柔軟的，但是也應該符合身體的曲線，對于頸椎病生理曲度變小的患者，那么就應該選用蠶沙，或者是白沙等硬質填充物的枕頭。

枕頭形狀

市面上具有治療頸椎病效果的枕頭有很多，但是枕頭的形狀基本上是不同的，中間低兩頭高的元寶形狀效果最好，這樣的話就能夠讓頸椎病患者的身體曲線得到一定的維持，兩頭高的部分能夠讓頭頸部位得到一定的固定。

以上為大家簡單介紹的就是如何選擇適合我們枕頭的一些內容，對于頸椎病患者來說，如果能夠在睡眠中選擇適合自己的枕頭，那么就有利于維持頸椎的生理曲線，讓頸椎病的癥狀得到一定的控制，對于病情來說，也能夠起到一定的輔助作用.