2023經常有胃酸的情況是怎么回事 經常胃酸吃什么食物最好

人體胃液中分泌是鹽酸被稱之為胃酸。胃液能起到消化食物的作用，正常的胃液是呈酸性的，空腹的時候一般為二十到一百毫升，超過一百就提示胃酸過多。

胃酸過多的原因莫衷一是，各有說詞，有的說是惱怒憂郁傷肝所引起，有的說是吃肉過多引起，有的認為是膽囊炎所引起的。還有的說是迷走神經發生障礙的緣故，或是血液中氯的新陳代謝失常而起。

經常胃酸的原因分為很多種，大致原因如下：

1、壁細胞數量增加是造成胃酸增加的原因之一，因為壁細胞數量增加是刺激胃酸分泌的“元兇”。

2、十二指腸粘膜會釋放出某些激素，而當這種功能衰退的時候，也可能導致胃酸分泌增加。

3、胃粘膜中的壁細胞，經常性受刺激而處于興奮狀態能夠導致胃酸過多。

4、遺傳因素，雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的。因此說，遺傳因素對胃酸過多的影響不容忽視。

胃酸的調理方法：

一、胃酸過多應以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸.牛奶、豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜4、胃酸過多應定時進餐,零食可刺激胃酸增加;不易過飽,以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

二、胃酸過多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加.避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等

三、胃酸過多宜食含堿成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等